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快眠 夏用パジャマ 寝苦しい夏の夜を快適に パジャマ屋 Izumm イズム   なぜ、暑い夏の夜は、寝苦しいのか？ 夜の外気温と、室内温度を理解して、涼しい外気温を取り入れ、健康快眠環境を作ろう。 日本の夏は、高温多湿です。 夜になっても気温は下がらず、毎日寝苦しくて、困っている人も多いと思います。寝苦しい夏の不眠！解消法！ また、夏の不眠を解消する方法として、次のようなものもあります。 寝具を見直す 高温多湿な日本の夏ですので、パジャマやシーツなど、吸水性のよいものや、湿気をためない麻素材や速乾・吸湿性のものを選ぶのも効果的 夏 寝苦しい 子ども